전체 글81

• 

  소심한 성격(회피성 성격) 바꾸는 방법 알려드립니다^^ 안녕하세요, 오늘은 소심한 성격을 바꿀 수 있는 두 가지 방법을 알려드리겠습니다. 나는 왜 이렇게 소심하지? 회피성 성격인가? 대체 어떻게 하면 이렇게 소심한 성격을 바꿀 수가 있을까? 생각해 보신 분들이 있으실 거예요. 이 소심한 성격 때문에 다른 사람한테 거절당할까 봐 눈치를 보면서 위축되어서 살아보지 않은 사람은 절대 이 고통을 모르실 거예요. 근데 이 소심한 성격이 잘못된 거예요? 아니죠! 소심한 건 죄가 아니죠! 단, 소심한 것 때문에 수많은 삶의 기회들을 제대로 잡지 못한다면 그것만큼 억울하고 화나는 일이 있을까요? 여러분은 충분히 친절하고 좋은 사람인데 나를 제대로 드러내지 못해서 피해를 보고 있는 거죠. 상대방에게 거절당할까 봐 다가가지도 못하고, 혹시나 욕을 먹지 않을까? 자신 있게 행동.. 생활정보(꿀tip) 2023. 3. 1.

• 

  삼겹살 맛있게 굽는 방법 오늘은 삼겹살을 한 번 구워 먹어보도록 하겠습니다. "자주 먹는 삼겹살, 잘 굽는 방법을 알고 싶다!"라는 글들이 많아서 준비해 봤습니다. 삼겹살도 제대로 알고 먹어야 되지 않겠습니까? 삼겹살을 어떤 원리로 구워야 정말 맛있게 먹을 수 있는지 설명해 드리도록 하겠습니다. 어떤 고기가 맛있는 고기라고 생각하세요? 겉은 바삭하고 속은 촉촉한? 정답! 맞아요. 맛있는 고기란, 겉은 바삭하고. 속은 육즙이 풍부하면서 질기지 않고 부드러운 고기. 우리는 이걸 목표로 고기를 구울 겁니다. 이제 고기를 구울 건데, 겉바속촉으로 구우려면 어떻게 해야 될까요? 회식을 할 때 다들 제 테이블로 와요. 삼겹살 구워 달라고요. 설명해 드릴 건 많지만 일단 제 팁부터 말씀드려 볼게요. 1. 삼겹살을 밑간부터 합니다. 원래 밑간.. 생활정보(꿀tip) 2023. 3. 1.

• 

  어려운 영어 회화, 3개월만에 끝내는 방법 제가 지금 막 말을 하려고 하는 내용은 정말 우리가 효율적으로 빠르게 영어로 완벽하게 말을 할 수 있게끔 만들어주는 내용입니다. 여러분들이 보고 맞다고 생각된다면 반드시 해보세요. 시작합니다! 예를 들어서 여행을 갑니다. 빅맥을 시킵니다. 뭐라고 말해야 하나요? 원 빅맥 플리스? 이게 10년 배운 영어입니다. 보통 영어 한번 공부해 보자 하면 어떻게 하시나요? 기본기부터 다져야 해서 우리는 문법을 공부합니다. 이제 1 형식부터 해가지고 주어 동사 목적어 하다가 포기합니다. 그 어떤 것보다 당신이 빠르게 단기간에 영어로 말을 하고 자신감을 가질 수 있게 해야 합니다. 당연히 영어의 기본기가 중요하지만 언제까지 기본기만 하고 계실 건가요? 인생은 그럴 수 없습니다. 그러니까 우리에게 맞는 상황에 따라서 공부.. 생활정보(꿀tip) 2023. 2. 28.

• 

  딸 키울 때 부모가 꼭 해줘야 할 7가지! 스테이지 앨드리지는 남자아이들은 전쟁놀이를 하며 볼 때, 여자아이들은 협상을 벌이며 관계를 맺는다고 하는데요, 여성은 원래 다른 사람과의 관계를 중요시하고 호감을 사고 싶어 하는 존재입니다. 여자아이들은 뼛속까지 관계지향적이기 때문에 늘 부모에게 인정받고 싶어 하고, 사랑받고 싶어 하고 연결되고 싶어 합니다. 여자 아이를 키우면 부모가 꼭 알아야 할 훈육, 교육, 지능, 감정 등 일곱 가지에 대해 이야기해 드릴게요. 1. 사랑스럽다는 말을 정말 많이 해주셔야 합니다. 여자아이를 키우며 가장 중요한 것이라고 말씀드리고 싶어요. 여자 아이들은 부모의 사랑을 끊임없이 확인하고 싶어 하는데요. 동생과 싸운 상황에서도 자기편이 되지 않으면 "엄마는 동생만 좋아하고, 엄마 나 싫어하잖아" 하면서 이야기하곤 합니다... 생활정보(꿀tip) 2023. 2. 27.

• 

  가정에서 '이 말'을 많이 해주면 아이는 자존감 높아집니다. 1. 에피소드(처음) 옛날에 한 어머님이 저를 찾아오신 적이 있어요. 어머님의 고민이 뭐였냐면은 아이가 맨날 엄마한테 이런 얘기를 한데요. "엄마 나 안 좋아하지!", "엄마는 나 안사랑하잖아!" 이야기를 계속한다는 거예요 그런데 엄마는 아이를 안 사랑할 리가 있어요? 엄마는 너무 사랑한단 말이에요. 어머님은 원인을 뭐라고 생각하셨냐면 "아 내가 지금 맞벌이를 하고 있어가지고 아이가 그런가 보다"라고 생각을 하셨대요. 그래서 어머님이 하던 일 다 때려치우시고 다시 전업 주부로 돌아오신 거예요 그래서 어머님은 아이한테 매일 이벤트를 했대요 "아들아, 오늘도 학교 잘 갔다 와 사랑해", 아이가 일어났어요. 또 포스트잇에 "아들아 엄마가 너 사랑해^^", 그리고 아이가 어디 갔다 오면 또 "아들아 엄마가 너 .. 생활정보(꿀tip) 2023. 2. 26.

• 

  말싸움 이기는 방법 7가지 오늘 주제는 말싸움이 이기는 법입니다. 말싸움만 하면 어버버 하던 고구마 같은 분들 주목해 주세요. "이 말을 그때 했어야 했는데"라며 애꿎은 이불만 뻥뻥 차지 말고 이 글 끝까지 읽어봐 주세요^^ 1. 개떡같이 말하면 개떡같이 알아듣는다 사람은 찰떡같이 말해주어야 제대로 알아듣습니다. 첫 번째 방법은 구체적인 욕으로 상대하기입니다. 구체적이고 신박한 표현으로 상대를 어처구니없게 만들면 성공이에요. 예를 들어 "개소리 그만해" 보다는 "너 말하는 게 우리 집 강아지랑 되게 비슷한 것 같다!", "인성 오진다" 보다는 "인성이 오늘내일하네"와 같이 말하시면 됩니다. 두 번째 방법은 구체적인 팩트로 때리기입니다. 육하원칙을 정확하게 따져서 맞게 정확한 사실과 함께 내 감정을 아낌없이 전달하면 됩니다. '네가.. 생활정보(꿀tip) 2023. 2. 25.

• 

  명상의 기초. 차크라란 무엇인가? 차크라는 산스크리트어로 '바크'라는 뜻입니다. 그 뜻대로 '차크라'는 회전하는 에너지를 말합니다. 또한 '차크라'는 연꽃 모양으로 상징되기도 하는데요, 연꽃은 진흙과 늪에 뿌리를 내리는 식물이죠. 그래서 인도에서는 전통적으로 강력한 생명을 나타내기도 한다고 해요. 에너지 센터인 '차크라'에는 우리의 마음이 투영되고 그것이 우리 삶의 방식에 결정하죠. '차크라'가 잘못되면 마음뿐 아니라 몸으로도 영향이 가기도 해요. 나의 몸과 마음, 영혼을 치유하는 데 도움 되는 '에너지 센터'라고 보시면 좋을 거 같아요. 1. 차크라의 색과 주파수 다시 '차크라'로 돌아와서 각각의 연꽃은 다른 주파수와 공명하고 무지색으로 나타내기도 해요. 100개가 넘는 차크라 중에서 대표적인 차크라는 7개입니다. '뿌리 차크라'는 빨.. 생활정보(꿀tip) 2023. 2. 25.

• 

  [초보 명상 가이드] 명상할 때 기본 자세와 명상하는 방법 오늘은 명상을 처음 시작하는 분들도 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 효과가 좋은 명상법 가이드를 알려드릴까 합니다. 명상할 때 기본자세와 명상을 어떻게 하여야 하는지 자세하게 알려드릴게요. 1. 첫 번째 먼저 조용하고 편안한 곳에 앉습니다. 엉덩이 반 정도의 방석을 살짝 깔아서 몸을 바르게 설 수 있도록 도와주시는 게 좋습니다. 엉덩이가 다 올라가는 게 아니라 반 정도만 살짝 걸터앉아 주시면 허리가 바로 서게 됩니다. 그리고 양반 자세를 굳이 해서 다리를 올리려고 하지 말고 편안하게 다리는 그저 평좌선 자세를 취하면 됩니다. 허리는 바르게 세우는 것이 좋습니다. 허리가 고정하게 굽어지면 잠이 오기도 하고요. 너무 허리를 뒤로 젖히게 되면 생각이 많이 일어나게 됩니다. 그래서 내 머리 정수리와 내 꼬리뼈가 .. 생활정보(꿀tip) 2023. 2. 24.

• 

  피해야 할 캠핑장. 캠핑장 선택 시 주의 사항. 여러분들은 캠핑장을 예약할 때 어떤 점을 가장 중요하게 생각하시나요? 모르면 고생하는 캠핑장 고르는 방법! 지금부터 자세히 알려드릴 테니 부디 이런 캠핑장은 피하세요! 캠핑장을 선택할 때는 주변 부대시설이나 청결도 등 확인해야 할 것들이 다양하지만, 많은 초보 캠퍼분들이 생각하지 못하는 사항이 바로 캠핑장 바닥상태입니다. 안타깝게도 캠핑에 대한 정보를 찾아보면 캠핑 장비나 캠핑장에서 먹으면 더욱 맛있는 음식에 대해서는 많은 정보가 나오지만 캠핑장 바닥 중요도에 대한 정보는 찾아보기가 힘듭니다. 왜 그런 것일까요? 많은 초보 캠퍼분들이 새로 산 텐트와 튼튼한 팩과 망치만 있다면 어떤 캠핑장이던지 무난히 텐트를 치고 즐거운 캠핑을 즐길 수 있을 거라는 상상을 합니다. 하지만 캠핑장 바닥을 확인을 안 하고 막.. 생활정보(꿀tip) 2023. 2. 24.

• 

  캠핑 초보 장비 추천 베스트 바야흐로 매서운 추위는 가고 따뜻한 봄날이 다가오고 있습니다. 이제 본격적으로 캠핑 계절에 접어들고 있는데요, 캠린이 시절 잘 구입한 장비 하나, 두고두고 만족하며 캠핑을 즐기시는데 도움이 될 것입니다. 그럼 캠핑 초보들에게 추천 장비 소개 바로 시작할게요~ 이건 정말 잘 구입했다고 생각되는 장비 8가지입니다. 첫 번째 추천 장비 바로 이 미니 알피쿨입니다. 알피쿨 제품이 여러 모델이 있는데 충전식 배터리가 내장된 이 미니 알피쿨 특히 추천드려요. 완충 상태에서 냉장은 10시간 이상 지속돼서 여름에 항상 챙겨 다녔습니다. 저는 주로 맥주 냉장고로 썼고요, 용량이 적어서 아쉽지만 가벼워서 자주 쓸 수 있었어요. 진짜 오래 잘 사용한 장비 원 탑입니다. 크고 무거운 냉장고보다 미니 알피쿨의 일반 쿨러 조합 .. 생활정보(꿀tip) 2023. 2. 23.

• 

  백두산이 폭발하면 우리는 어떻게 해야할까요? 100년 주기로 폭발하는 활화산인 백두산이 폭발하면 우리는 어떻게 해야 할까요?? 백두산이 언제 폭발할지는 그 누구도 알 수 없습니다. 흥미로운 이야기로만 생각하지 말고 우리는 미리 대비 방법을 알아놓고 실제 상황이 되면 재빠르게 움직입시다. 한가로운 어느 주말 갑자기 핸드폰이 윙윙대며 긴급 재난 문자 알림 소리가 울립니다. 백두산이 폭발했다는 사실을 알려줍니다. 누워 자던 우리는 깜짝 놀라 뉴스를 급하게 찾아보기 시작합니다. 당황한 우리는 이 상황이 실제인 것을 깨닫고 바쁘게 뉴스에서 알려주는 대로 조치를 취하려고 할 것입니다. 백두산에서 뿜어져 나온 화산재가 48시간 이내에 한반도 전역을 뒤덮습니다. 우리는 이런 최악의 재난 상황에 어떻게 대처해야 할까요? 1. 화산 폭발이란? 우선 화산 폭발에 대해.. 생활정보(꿀tip) 2023. 2. 21.

• 

  러닝(running) 초보들이 반드시 신경써야 하는 세가지 여러분들에게 도움이 될 만한 러닝 자세 그리고 러닝 자세의 개선이 되는 부가 운동을 알려드리도록 하겠습니다. 러닝 자세의 올바른 자세, 기초, 기본이 되는 것들에 대한 것부터 러닝 시 시선처리, 호흡법, 팔 치기에 대해 설명드리겠습니다. 집중해서 따라와 주세요. 분명 큰 도움이 될 것입니다. 1. 러닝을 할 때 시선 처리 약 정면 15m 정도를 바라본다는 생각으로 시선 처리해주시 것이 좋습니다. 너무 바닥을 볼 경우에는 자세가 구부정해집니다. 이 상태에서 러닝을 하다 보면 너무 비효율적이게 됩니다. 시선을 15m보다 너무 멀리 보다 보면 우리가 러닝 시에 잘 잡혀 있던 코어에 힘이 풀리기가 쉽습니다. 시간이 지나고 km 수가 늘어가게 되면 자연스럽게 코어에 힘이 풀리고 시선이 점점 올라가기 마련인데 굳이.. 생활정보(꿀tip) 2023. 2. 20.